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生活中心／綜合報道

很多女性心理期時，常常會感應腰痠，注重！若在月經竣事後，卻照樣會覺得酸，那可能是飲食出了問題！

▲不少女性月經時會腰痠。（圖／資料照）

女中醫師洪心容撰文指出，近日收治一名上班族，只要工作壓力一大，就會長唇皰疹，然後月經就直接遠端退房底子不願來報到，「去婦產科查抄時大夫都說一切正常，但到目前為止…月經已晚了兩個月惹。還有就是鼻子過敏很嚴重，然後目前有固定在吃西藥的降血壓藥，已經吃了一年。」

洪心容透露表現，從她整體症狀來看，包羅太重、鬍髭增生、皮膚油性、頸後黑色素沈澱、高血壓等，矛頭還是指向「多囊性卵巢症候群」。以後她幫這名女上班族催經，等月經竣事後再幫她調治體質，但也提示，必然得活動跟減重！

隔週回診時，這名女生說「月經今天一大早就來了，不過色彩是咖啡色，而且還沒有完全下來，然後…腰痠到快要斷掉了…」洪心容說，此時還沒有愛好去研究她的腰痠，因為「月經期間骨盆腔充血」的關係，腰酸是很常見的症狀，所以把藥調劑成可以在月經時代服用後，又很用力的趕她回家惹。成績以後回診時這名女生說：「月經都竣事了。吃完藥以後，月經有變多，色彩鮮紅、也有一點血塊，肚子不會痛，但為什麼腰還這麼酸啊？」

洪心容仔細檢查後問她：「腰是只有在月經期間會酸痛？還是泛泛就會酸痛？」女生回覆「其實這個腰痠痛良多年了，幾近每天的，只是月經期間會比較嚴重罷了。」、「其實感覺都是酸耶，不太會痛，就是很酸很酸，酸到骨頭裡面的那種酸…」

洪心容解釋，人人固然口頭上都說「酸痛」，但嚴厲來說，「酸」跟「痛」在中醫的思慮偏向上是不太一樣的。固然「酸痛」這兩個感觸感染常常會並存，但若是感受「酸」較明顯，要斟酌時候較久的「舊傷」或是「體內有寒濕」現象。若是感受「痛」較較著，就要思慮時候較接近的「新傷」或是「發炎」現象。

她說，這名女生沒受過傷，又長年腰酸，就是要問飲食了。果不其然，當她準備啓齒問的時刻，這名女生直接說「醫師，請問紅石榴汁跟藍莓汁會很冷嗎？我超愛喝阿誰的！原汁喔，完全不稀釋！天天喝，都是整箱整箱的買！是否是這樣會影響到我的腰痠啊？」

洪心容：「其實這兩種生果不太算是涼性，然則味道都偏酸。在中醫理認為『偏寒涼性』和『酸味食品』會傷筋骨，所以一般都不建議身體有酸痛狀況的人多吃這些食品。」這裡指的「酸味食品」會傷筋骨，是單指「入口時的味道」為酸味(口胃酸)，而非「進到體內被消化、接收、代謝後的性質」。

xyz xyz xyz她示意，這女生聽了之後沖動地說：「啊！不克不及吃酸的？可是我超愛吃酸的耶！根基上金桔檸檬手搖杯我天天都來一杯，完全不加糖！超酸超好喝！醫師妳不感覺誰人很好喝嗎？」洪心容則說，每天這樣喝，胃跟牙齒受得了，筋骨也受不了啊！難怪終年都腰痠背痛！

沒想到這女生自爆，家裡面還有很多多少箱的紅石榴汁跟藍莓汁，可以一天喝200cc嗎？洪心容則回覆，不要天天喝，一個禮拜可以喝1~2次，那還在身體的可耐受規模，但是現在先讓身體歇息一下，真的沒有什麼食品或飲料可以這樣幾十年如一日的每天喝，身體落空平衡就必然會出偏差的。

她強調，對於各人喜好的各種自然食材並沒有什麼好惡或成見，問題是出在「不適當」、「不合適」上，食材本身是無辜的呀！

別的，她也提到，還有一個身懷「6公份子宮肌瘤」的患者問她什麼能吃、什麼不能吃？洪心容請她先自白說看看有什麼深嗜的食品，結果謎底是「雞皮、鴨皮、豬皮」等各類炸得酥酥的皮，「是想氣屎我嗎？」洪心容默示，「除各種補品不克不及亂吃，富含高油脂的食物和甜食也都是必然要忌口的，因為研究顯示這些食品輕易使體內賀爾蒙排泄及代謝落空均衡，了解嗎？」

▲炸物。（圖／翻攝PTT）